Moringa (Telugu)

Moringa అద్భుతం చెట్టు
“అద్భుతం చెట్టు” వంటి Moringa ఎటువంటి కారణం కోసం అని కాదు. ఇంతలో, కంటే ఎక్కువ 700 శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు ఒక బహుముఖ ఆరోగ్యం వృద్ధి వంటి చెట్టు మరియు దాని ఆకులు మరియు పండ్లు చూపించు. ముఖ్యంగా ఆశ్చర్యకరమైన ఆకులు ప్రతిక్షకారిని సూచించే – ఇది బహుశా ఏ ఇతర ప్రస్తుతం తెలిసిన వృక్ష లేదా పండు ఎక్కువగా ఉంది.

చెట్టు “Moringa Oleifera” నిజానికి అది హిమాలయాల అడుగుల వద్ద పెరుగుతుంది భారతదేశం నుండి వచ్చింది. వేదాల, Moringa గురించి 5000 సంవత్సరాల క్రితం తెలుస్తోంది. ఆయుర్వేదం లో, క్రమంగా, రాష్ట్రాలు Moringa 300 వ్యాధులు పైగా నయం చేసే.

శతాబ్దాలుగా Moringa ఇప్పుడు అనేక దేశాల సాగు మరియు ఒక కూరగాయల వంటి సాగు ఉన్న ప్రపంచంలోని ఉష్ణమండల మరియు ఉప ఉష్ణమండల ప్రాంతాలకు విస్తరించింది ఉంది. Moringa శతాబ్దాలుగా దాని వాతావరణంలో స్వీకరించారు, ఇప్పుడు తెలిసిన Moringa 13 జాతులు ఉన్నాయి. తెలిసిన ఉత్తమ జాతుల Moringa oleifera ఉంది.

అధిక పోషక విలువ వేగంగా పెరుగుతున్న మొక్క
మొక్క ఒక నెలలో 30 సెం.మీ. వరకు పెరుగుతుంది మరియు ఒక సంవత్సరంలో నాలుగు మీటర్ల ఎత్తులో చేరతాయి. అద్భుతంగా, చెట్టు యొక్క అన్ని భాగాలు ఉపయోగిస్తారు. Moringa పెరుగుతుంది దేశాలలో నివాసులు, స్వతంత్రంగా వారి శ్రేయస్సు కోసం Moringa ప్రయోజనకర లక్షణాలు కనుగొన్నారు మరియు అవలంబించారు.

Moringabaumes ఆకులు ఒక సలాడ్ వంటి తాజా మరియు ముడి తినడానికి – లేదా ఒక కూరగాయల వంటి ఆకులు ఉడికిస్తారు. కూడా, సాస్ మరియు సూప్ ఆకులు నుంచి తయారు చేస్తారు. వారు పుల్లని బాగా ఉంచుతారు రుచి మరియు విటమిన్లు యొక్క ఒక అద్భుతమైన మూలం ఏర్పాటు. rungs రుచి మరియు ముల్లంగి తీక్షణత మరియు మసాలా కోసం ఉపయోగిస్తారు లేదా విధంగా తినడానికి. ఎండిన ఆకులు నుండి తయారు చేయవచ్చు అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన పొడి ఆహార లేదా పానీయం విలువైన ఆహార సప్లిమెంట్ వంటి చేర్చబడతాయి. అయినప్పటికీ భోజనం కాల్చిన వస్తువులు అధిక పోషక విలువ కలిగి ఉంటారు, సమృద్ధ చేయవచ్చు.

Moringa చెట్టు యొక్క పండు యొక్క బీజాలు పీ కంటే కొద్దిగా ఎక్కువ మరియు కూడా బటానీలు వంటి వండుతారు లేదా గింజలు వంటి కాల్చడం మరియు తరువాత తినడానికి. విత్తనాలు నుండి మంచి నాణ్యత నూనె గెలుచుకోవాలనే ఉన్నాయి. ఇది తరచుగా ఆలివ్ నూనె పోలిస్తే, కానీ Moringa చమురు ఆలివ్ నూనె కంటే అధిక వేడి పాయింట్ ఉంది. Moringa చమురు అత్యంత సౌందర్య పరిశ్రమలో లభించింది. పూర్వకాలంలో, Moringa చమురు గ్రీకులు చాలా ప్రజాదరణ పొందింది. బహుశా బాధించే శరీరం వాసనలు తొలగించడానికి సామర్థ్యం కారణంగా.

20 అమైనో ఆమ్లాలు మరియు అనేక ఖనిజాలు 18
Moringa అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన మొక్క చాలా భావిస్తారు. Moringa 18 20 తెలిసిన అమైనో ఆమ్లాలు కలిగి. ఇది ఆక్సిజన్ రవాణా, ఏకాగ్రత మరియు మెదడు పనితీరు విషయానికి వస్తే అమైనో ఆమ్లాలు ముఖ్యమైన భాగాలు. వారు మానసిక ప్రదర్శన మద్దతు మరియు మంచి మెదడు పనితీరు చాలా ముఖ్యమైనవి.

కూడా, మొక్క భాగాల ఖనిజ మరియు విటమిన్ కంటెంట్ చాలా అధిక: Moringa క్యారట్లు కంటే 4 రెట్లు ఎక్కువ విటమిన్ కలిగి – మరియు తద్వారా మంచి మనిషి చూడటానికి సహాయపడుతుంది. Moringa విటమిన్ E లో సమృద్ధిగా మరియు అధిక ఇనుము ఉంది. Moringa చెట్టు పదార్థాలు మరియు కూర్పు యొక్క కలయిక చాలా దృష్టి మరియు సంతులనం ఉంది. చాలా మాంసకృత్తులు 2 సార్లు సోయా వంటి, నారింజ వంటి ఏడు సార్లు చాలా విటమిన్ C, 4 సార్లు ఎక్కువగా విటమిన్ వంటి పాలు ఎక్కువ కాల్షియం వంటి క్యారట్లు ఒక, నాలుగు సార్లు, మూడు సార్లు: పోషకాలు తరువాత అనేక ప్రభావవంతమైన ద్వితీయ మొక్క మలినాలతో పాటు Moringa ఉత్పత్తులు కలిగి అరటి మరియు కాంతి శక్తి మా తో శరీరం అందించే సహజ పత్ర హరితం, చాలా పెద్ద మొత్తంలో ఎక్కువ పొటాషియం. Moringa కూడా మా రక్షణ మద్దతు చేసే అసంతృప్త సహజ కొవ్వు ఆమ్లాలు చాలా ఎక్కువ శాతం (ఒమేగా 3, -6 మరియు -9) అందిస్తుంది. Moringa దాదాపు అన్ని అనావశ్యక అమైనో ఆమ్లాలు కలిగి.

అనామ్లజనకాలు యొక్క ఉత్తమ సహజ వనరులలో ఒకటిగా
స్వేచ్ఛా రాశులుగా శరీరం చాలా హానికరమైన మరియు అనేక వ్యాధులు అభివృద్ధి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్ పెరిగింది నిర్మాణం ఒత్తిడి, ఓజోన్, UV వికిరణం, పేద ఆహారం, మద్యం మరియు పొగాకు వాడకం వల్ల వస్తుంది.

ఫ్రీ రాడికల్ స్కావెంజర్ ఒక జీవి మరియు కూడా Antioxidative పదార్థాలు సంక్రమణ నుంచి రక్షణ సహాయం. ఉదాహరణకు, విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ E తద్వారా పనితనాన్ని లో శరీరం మద్దతు, భౌతిక శ్రమ సమయంలో కణాలు మరియు కణజాలాలలో రక్షించే ముఖ్యమైన అనామ్లజనకాలు ఉంటాయి. ఇటువంటి ఇతర సహజ జీయక్రియాత్మక పదార్థాలు మిళితం చేసినప్పుడు ఇటువంటి శోథ నిరోధక ఎజెంట్ ఉత్తమ పని. ఫలితంగా, అధిక ప్రభావం మాత్రమే ఈ పదార్థాల్లో ఒకటిగా ద్వారా సాధించవచ్చు.

Moringa 46 ప్రతిక్షకారిని పదార్థాలు కలిగి మరియు అందువలన అనామ్లజనకాలు యొక్క ప్రధాన సహజ వనరుల ఒకటి. Moringa లో అనామ్లజనకాలు: విటమిన్ A, C, E, K, మెగ్నీషియం, జింక్, సెలీనియం, లియూసిన్, విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ సముదాయములోని ఒక పదార్థము, zeatin, పత్ర హరితం, బీటా-sitosterol, kaempferol, quercetin, rutin, caffeoylquinic ఆమ్లం, లుటీన్, zeaxanthin, గ్లూటాతియోన్, బీటా కెరోటిన్, ఆల్ఫా కెరోటిన్ మరియు ఇతర carotenes stigmasterol.

Moringablätter అధిక ORAC విలువలు
ORAC విలువ (ఆక్సిజెన్ రాడికల్ శోషణ సామర్ధ్యము) ఇది ఒక జీవ పదార్ధం స్వేచ్ఛా రాశులు నిరోధిస్తుంది స్థాయికి సూచిస్తున్నాయి. ORAC విలువ యొక్క కొలత చాలా మంచి ప్రతిక్షకారిని లక్షణాలు కలిగిన Lebens-/Nahrungsmittel నిర్ధారిస్తారు. Moringa 100 గ్రాముల, వ్యవసాయం సిఫార్సు రోజువారీ 5,000 ORAC యూనిట్లు 3,000 తీసుకొని సంయుక్త శాఖ ప్రకారం 46,000 గురించి ORAC యూనిట్ల విలువతో ఇక్కడ మెరిసిపోయాడు. నిజానికి, జనాభాలో ఎనభై శాతం తమను రోజుకు కంటే తక్కువ 1000 యూనిట్లు ఉన్నాయి. స్టట్గార్ట్-హోహెన్హీమ్ విశ్వవిద్యాలయం యొక్క ప్రొఫెసర్ డా క్లాస్ బెకర్ కంటే ఎక్కువ 15 సంవత్సరాల కోసం Moringa పరిశోధన ప్రాజెక్టులు క్రియాశీలంగా. అతను అభిమానానికి Morin Gatee తో సంవత్సరాలు త్రాగే మరియు Moringa ఇప్పటికీ ఒక గొప్ప అవకాశం ఉంది అని నమ్ముతుంది. పోషకాలు పెద్ద సమానమైన జీవ లభ్యతను కోసం వివరించలేము, అని అక్కడ ఈ మొక్క అనేక ప్రక్రియలు ఇప్పటికీ ఉన్నాయి. అనేక అధ్యయనాలు వచ్చి ఇంకా కావున. ముఖ్యమైన గమనిక చాలా Moringa ఉత్పత్తుల పంపిణీ: moringa పొడి ఒక అమ్మకానికి నవల ఫుడ్ రెగ్యులేషన్ తాజా సమాచారం కోసం పడిపోతుంది. మార్కెట్ తీసుకు ముందు, ఇది “నవల ఆహారాలు” అనుమతించబడతాయి వంటి క్లాసిఫైడ్ తప్పక.

Moringa యొక్క రహస్య
Moringabaumes బీజాలు, ఆకులు మరియు పొడి ఇతర పండు లేదా కూరగాయల ఉంచడానికి ఇది నిజమైన మరియు కీలక పోషక పదార్థం సరఫరాదారులు, ఉన్నాయి. గుడ్లు కంటే ప్రోటీన్, అరటి కన్నా ఎక్కువ పొటాషియం, నారింజ కంటే విటమిన్ సి, విటమిన్ క్యారట్లు యొక్క కంటెంట్ దాటి పాలు కాల్షియం చాలా సార్లు కలిగి Moringaprodukte.
అదనంగా, మొక్క ఆకుపచ్చ మొక్క వర్ణద్రవ్యం పత్ర హరితం, అనేక ఖనిజాలు, విటమిన్ E, అదే సమయంలో అన్ని ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు మరియు సమతుల్య నిష్పత్తి అధిక అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు యొక్క ఒక గొప్ప ఒప్పందానికి కలిగి. అనేక ఫైటోకెమికల్స్ మరియు అనామ్లజనకాలు ఆరోగ్యానికి ఒక రౌండ్ వస్తువుకి Moringa తయారు.
పదార్ధం Zeatin విషయాలు శరీరం అందుకునే నిర్ధారిస్తుంది. అవి అవసరమయ్యే పోషక, అక్కడ విస్తరిస్తాయి ఉంటాయి కాబట్టి Zeatin కణాలు తెరవండి.

ప్రయోజనాలు

ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు మరియు ఎముకలు 1) కాల్షియం
Moringa స్థిరమైన ఎముకలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన దంతాలు కోసం చాలా ముఖ్యమైనది, ఇది విలువైన కాల్షియం, సమృద్ధిగా ఉంది. Moringa మొక్క పాల ఉత్పత్తులు కాల్షియం కాకుండా సులభంగా శరీరం శోషించబడతాయి. ముఖ్యంగా గర్భిణీ మరియు lactating మహిళలు, పిల్లలు, క్రీడాకారులు దాని నుండి లాభం. అలాగే Moringa యొక్క తీవ్రమైన సందర్భాలలో బోలు ఎముకల వ్యాధి లేదా ఎముక నష్టాల నివారణకు సిఫార్సు.
2) పర్ఫెక్ట్ ప్రోటీన్ మూల
Moringa ప్రస్తుత 20 తెలిసిన అమైనో ఆమ్లాలు 18 కలిగి. అమైనో ఆమ్లాల, శరీరం హార్మోన్లు, ఎంజైమ్లు మరియు ప్రతిరక్షక పదార్థాల ఉత్పత్తి మరియు ఎముకలు, కండరాలు, పళ్ళు, బంధన కణజాలము మరియు రక్త నాళాలు అభివృద్ధి కోసం ఇతర విషయాలతోపాటు ముఖ్యమైన దాని ప్రోటీన్, ఆధారమై. అమైనో ఆమ్లాలు భాగం శరీరం ఉత్పత్తి ఎందుకంటే ముఖ్యమైన అని మరియు అందువల్ల ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా బాహ్య సరఫరా మీద ఆధారపడి ఉంది.
Moringa కూడా పెరుగుతున్న పిల్లల కోసం అవసరమైన భావిస్తారు ఇది మాంసకృత్తులలో ఎమైనో ఆమ్లము మరియు అర్జినైన్, సహా అన్ని ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు, కలిగి. Moringa పిల్లలు, పిల్లలు, నర్సింగ్ తల్లులు, గర్భిణీ స్త్రీలు, శాకాహారులు, శాకాహారులు మరియు అథ్లెట్లకు ప్రోటీన్ యొక్క ఒక సంపూర్ణ మూలం. మరియు ఈ సమతుల్య అమైనో ఆమ్ల నుండి రుతువిరతి ప్రయోజనం మహిళలు.
3) మంచి పనితీరును మరియు ఓర్పు కొరకు
బీటా-కెరోటిన్ దాని అధిక కంటెంట్ కారణంగా, విటమిన్ E, సి మరియు ఇనుము Moringa మెదడు మంచి ప్రాణవాయువు అందిస్తుంది మరియు రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ ఏర్పడడానికి మద్దతు. ఈ మెదడు కణాలు మరియు ఏకాగ్రత మరియు ప్రదర్శన ఆస్తులు పెరుగుదల ఉద్దీపన.
4) అనామ్లజనకాలు అకాల కాలవ్యవధి నిరోధించడానికి
యాంటీఆక్సిడాంట్లు ఆహారం ఉచ్చు పర్యావరణ నష్టం మరియు విషాన్ని సహాయం మరియు నాశనం. Moringa మొక్క 46 అనామ్లజనకాలు కంటికి బాధ, చర్మం మరియు వివిధ వయసుల బలహీనతల అకాల కాలవ్యవధి నిరోధిస్తుంది ఇటువంటి సెలీనియం, విటమిన్ E మరియు C. Moringa వంటి, కనుగొనబడ్డాయి.
5) ఇతర
అదనంగా, Moringa మొక్క అనేక ఇతర అనుకూల లక్షణాలను కలిగి ఉంది. మొక్క కలుషితమైన త్రాగునీటి శుద్ధి, జంతువుల ఆహారంలో ఫీడ్ ఉపయోగించవచ్చు మరియు ఒక జీవ ఎరువులు మొక్కలు ఉపయోగిస్తారు. మొక్క యొక్క ఈ అంశాలను గురించి మరింత ఇక్కడ >> చూడవచ్చు

ఉపయోగం కోసం ఆదేశాలు
Moringa మొక్క, పువ్వులు, ఆకులు, పండ్లు, విత్తనాలు రెండు తినడానికి. అదనంగా, వినియోగం కోసం విత్తనాలు నుండి ఆకులు పొడి మరియు నూనె నుండి సేకరించిన. మీరు విత్తనాలు మొలకెత్తిన అనుకుంటే, వారు గుర్రపుముల్లంగి యొక్క కొద్దిగా నిశితమైన అభిరుచి స్మృతిగా పొందుటకు. ఆకుకూర, తోటకూర భేదం మరియు పుష్పాలు పోలి చెట్టు రుచి పండ్లు ఒక పుట్టగొడుగు లాంటి వాసన కలిగి ఉంటాయి.
భోజనం పోషక కంటెంట్ పెంచడానికి, ఆకులు నుంచి తయారు పొడి ఆహార మరియు పానీయాల కోసం ఇవ్వవచ్చు. రోజుకు Moringa పొడి 2-3 టీస్పూన్లు గురించి సిఫార్సు చేస్తారు.
మీరు Moringa మొక్క >> యొక్క పొడి మరియు విత్తనాలు కనుగొనేందుకు మా భాగస్వామి dragonspice.de
“Moringa చెట్టు ఆహారం సంబంధిత వ్యాధులు వ్యతిరేకంగా చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది -. ఆహార మరియు ఔషధ మొక్కలు మధ్య ఒక దృగ్విషయం” హోహెన్హీమ్ విశ్వవిద్యాలయం వద్ద ట్రాపికల్ సెంటర్ ప్రొఫెసర్ క్లాస్ బెకర్
“Moringa oleifera మొత్తం సహజ, చవకైన మరియు సులభంగా ప్రాప్తి చేయగల బహుళ విటమిన్ ఉంటుంది.” [మరియు] “నేను మానవజాతి కోసం గరిష్ట ప్రయోజనం ఒక మొక్క నాకు నిబద్ధత కలిగి ఉంటే, నేను ఇబ్బంది Moringa ఒక మంచి కనుగొనడంలో కలిగి ఉంటుంది.” డాక్టర్ లోవెల్ J. Fuglie, చర్చి వరల్డ్ సర్వీస్ డైరెక్టర్
మళ్ళీ సారాంశం Moringa లో ఉపయోగిస్తారు:
మానవులకు ఆహారం మూలం:
ప్రధాన ఆహారంగా మరియు ఆహార సప్లిమెంట్ వంటి. (ఆకులు, పండ్లు, పువ్వులు, విత్తనాలు, నూనె మరియు ఆకులు నుండి పొడి) ఫ్రీజ్-ఎండిన Moringa Oleifera కాప్సుల్స్ Blattulver
మొలకలు గుర్రపుముల్లంగి మరియు ఆకుకూర, తోటకూర భేదం వంటి పండ్లు వంటి రుచి.
మెడిసిన్: ఆకులు, పూలు, పండ్లు, విత్తనాలు, కొమ్మలు, బెరడు, రూట్, చమురు, ఆకులు పొడి.
పశుగ్రాసంగా: పశువుల, ఒక ఆహార సప్లిమెంట్ (రోజుకు 2 kg) వంటి Moringa పొందుటకు, (అప్ 32% వరకు) కు బరువు చాలా పడుతుంది. 43 ఆవులు 65% పాలు వరకు ఇవ్వాలని.
Moringa కూడా పెంపుడు జంతువులు మృదువుగా ఉంటుంది.
Beekeeping లో: తగినంత వర్షం ఉన్నప్పుడు Moringa చెట్టు ఏడాది పొడవునా వర్ధిల్లు చేయవచ్చు. పువ్వులు ఒక అందమైన తేనె ఇవ్వాలని.
చమురు ఉత్పత్తి కోసం: విత్తనాలు నుండి సేకరించిన ఇది Moringa చమురు, సౌందర్య పరిశ్రమ ఉత్తమ నూనెలు ఒకటి. వంట నూనెగా, అది ఒమేగా 9 కొవ్వు ఆమ్లాలు లో ఉత్తమ విలువలు.
మొక్క ఎరువులు / ఆహారంగా: Moringa పరిష్కారం (మొక్క ప్రతి 25 ml) 20 వరకు 35% ఫలితాలను సంపాదించింది పెరుగుదల ఇవ్వాలని స్ప్రే చేస్తామని మొక్కలు. మొక్కలు మరియు పండ్లు బలమైన మరియు వ్యాధులు మరియు సూక్ష్మజీవులు అన్ని రకాల అత్యంత నిరోధకతను కలిగి ఉన్నాయి. ఇది కూడా తోట మరియు ఇండోర్ మొక్కలు కూడా అన్వయించవచ్చు.
ఒక ప్రత్యామ్నాయ ఇంధన వనరుగా మరియు ఉద్గార భద్రత: Moringa అప్ నెలకు 30 సెం.మీ. ఉష్ణమండల పెరుగుతుంది. ఒక ఎకరం
Moringa సంవత్సరానికి బయోమాస్ 700 టన్నుల వరకు అందిస్తుంది.
Moringa చమురు నుండి ఒక అధిక నాణ్యత బయోడీజిల్ పొందవచ్చు ఉంది.
Moringa Oleifera గురించి ప్రత్యేక విషయం పాశ్చాత్య శాస్త్రవేత్తలు బాధ్యత మరియు మానవత్వ సంస్థల వడ్డీ ఇప్పుడు అపారమైన ఉంది.
పొడి పదార్థం 100 గ్రాముల కనీసం 9000 ORAC ప్రతి ఉపయోగిస్తారు మాత్రమే 12 ఆహారాలు గతంలో పిలుస్తారు మొక్క ఆహార ప్రతిక్షకారిని సామర్థ్యం (2007 లో వ్యవసాయం సంయుక్త శాఖ ప్రచురించిన, ORAC పద్ధతి ద్వారా లెక్కిస్తారు), అంతర్జాతీయ టేబుల్ పని నడిపించిన తర్వాత Moringa ఆకు పొడిని ద్వారా Antioxidative రక్షణ యూనిట్లు కలిగి

Leave a Reply