Moringa (Haitian Creole)

Moringa pye bwa a mirak
Kòm se “pye bwa a mirak” Moringa yo rele, pa san rezon. Pandan se tan, plis pase 700 etid syantifik montre pye bwa a ak fèy li yo ak fwi kòm benefik versatile nan sante. Patikilyèman etone se aktivite a antioksidan nan fèy yo – li se pwobableman kòm yon wo nenpòt plant lòt kounye a li te ye oswa fwi.

Pye bwa a “Moringa oleifera” kòmanse soti nan peyi Zend, kote li ap grandi nan pye a nan Himalayas yo. Nan Vedas yo, ki te rapòte kòm 5000 ane de sa sou Moringa. Nan ayurvda, li se te di ankò ki ka geri Moringa plis pase 300 maladi.

Sou syèk yo Moringa te gaye sou rejyon yo nan mond lan twopikal ak subtropikal kote li se kounye a kiltive nan anpil peyi ak kiltive kòm yon legim. Moringa te adapte sou syèk yo nan anviwònman li yo, li se kounye a 13 espès Moringa li te ye. Kalite ki pi abitye se oleifera nan Moringa.

Ap grandi rapide plant ki gen valè segondè nitrisyonèl
Plant la ap grandi jiska 30 cm pou chak mwa epi li ka rive jwenn nan lespas yon ane yon kantite lajan ki rive jiska kat mèt. Étonant, tout pati nan pye bwa a ap itilize yo. Rezidan yo nan peyi kote Moringa ap grandi, yo te pou kont dekouvri pwopriyete yo ki benefisye nan Moringa pou byennèt yo epi yo te aplike.

Fèy yo nan Moringabaumes ka manje anvan tout koreksyon epi fre kòm yon sòs salad – oswa bouyi fèy yo kòm yon legim. Epitou, sòs ak soup kapab prepare sòti nan fèy yo. Yo gou marinated trè byen ak pou fòme yon bon sous vitamin. Jèrm yo gen gou a ak kostisite nan radi ak ka itilize pou brevaj oswa yon bagay manje yo. Nan fèy sèch kapab prepare yon poud trè nourisan, ka manje a oswa bwason ap ajoute kòm yon sipleman dyetetik valab. Epitou ka akimile Solèy farin, ki jwenn byen yo nan fou yon pi wo valè nitrisyonèl.

Grenn yo, kanta pou pyebwa sa a se yon ti kras Moringa pi gwo pase yon pwa epi li ka tou pou yo kwit jiskaske tankou pwa oswa griye tankou nwa ak Lè sa a, manje yo. Soti nan grenn yo ka pran bon lwil oliv kalite. Li se souvan konpare ak lwil oliv, men gen yon chalè pwen ki pi wo Moringaöl pase lwil oliv. Se Moringaöl a bay plis enpòtans nan endistri a kosmetik. Nan antikite Moringaöl te trè popilè nan mitan moun Lagrès yo. Pwobableman nan pwopriyete a sou elimine odè kò.

18 nan 20 asid amine ak mineral anpil
Moringa ki konsidere kòm pa lwen plant la ki pi nourisan. Moringa gen 18 nan 20 li te ye asid amine. Asid amine se eleman enpòtan lè li rive transpò oksijèn, konsantrasyon ak fonksyon nan sèvo. Yo sipòte mantal pèfòmans ak yo se pou fonksyon nan sèvo byen, se trè enpòtan.

Mineral la ak kontni vitamin nan eleman plant yo se menmen: Moringa gen 4 fwa plis vitamin A pase kawòt – ak ensi ede yo wè moun nan pi bon. Moringa se moun rich nan Vitamin E ak se wo nan kontni fè. Se konbinezon an ak konpozisyon nan eleman yo nan pye bwa a Moringa trè konsantre ak balanse. Solèy Moringa pwodwi nan adisyon a enpurte anpil efikas plant segondè swiv eleman nitritif: 2 fwa kòm pwoteyin anpil tankou soya, 7 fwa kòm anpil vitamin C kòm zoranj, 4 fwa kòm vitamin anpil A nan kawòt, kat fwa kòm kalsyòm anpil tankou lèt, 3 fwa kòm anpil potasyòm kòm bannann, ak gwo anpil kantite klowofil natirèl, sa ki ba kò a yon anpil nan enèji limyè. Moringa tou bay yon pwopòsyon trè wo nan asid enstore natirèl gra (Omega-3, -6 epi -9) ki ka ede sistèm iminitè nou an efektivman. Moringa gen prèske tout asid ki pa esansyèl asid.

Youn nan pi bon sous ki natirèl yo nan antioksidan
Radikal gratis yo trè danjere pou kò a, epi yo enplike nan kèk patojenèsi nan anpil maladi. Fòmasyon an te ogmante nan radikal gratis a se akòz itilizasyon estrès, ozòn, radyasyon UV, rejim alimantè pòv, alkòl ak tabak.

Sibstans ki sou antioksidan aji kòm charoyar nan kò a epi tou pou ede avèk defans lan kont enfeksyon. Pou egzanp, vitamin C ak E vitamin yo enpòtan antioksidan ki pwoteje selil yo ak tisi pandan efò fizik, konsa sipòte kò a nan pèfòmans. Sa yo anti-enflamatwar ajan travay pi byen lè konbine avèk lòt sibstans ki sanble natirèl byoaktiv. Kidonk se yon efè pi plis jwenn lè se sèlman youn nan sibstans sa yo.

Moringa gen 46 sibstans ki sou antioksidan ak Se poutèt sa se youn nan sous prensipal yo natirèl nan antioksidan. Antioksidan nan yo te jwenn nan Moringa: Vitamin A, C, E, K, mayezyòm, zenk, Selenyòm, lesin, kolin, zeatin, klowofil, beta-sitosterol, kampferol, quercetin, rutin, caffeoylquinic asid, lutein, zeagzantin, glutatyon, beta karotèn, Alpha karotèn ak lòt stigmasterol karotèn.

High valè ORAC nan Moringablätter
ORAC valè (oksijèn radikal kapasite absòbsyon) endike degre ki kote yon sibstans byolojik inibit yon radikal gratis. Avèk mezi la ki gen valè ORAC ka detèmine ki Lebens-/Nahrungsmittel gen pwopriyete patikilyèman bon antioksidan. Moringa klere isit la ak yon valè de sou 46.000 inite ORAC pou chak 100 gram, Depatman Agrikilti nan Etazini rekòmande pou pran chak jou soti nan 3000 5000 inite ORAC. Aktyèlman pran katreven pousan nan popilasyon an se mwens pase 1000 inite pou chak jou tèt yo. Professeurs Dr Klaus Becker nan Inivèsite Stuttgart Hohenheim-, gen plis pase 15 ane nan Moringa pwojè rechèch. Li te bwè pou ane ak tendres Morin Gatee epi li se konvenki ke nan Moringa se toujou yon gwo potansyèl. Kòm pou byodisponibilite nan gwo nan eleman nitritif, gen pwosesis anpil nan plant sa a gen ke pa t ‘kapab ap eksplike. Anpil etid rete devan yo. Ki enpòtan twò distribisyon Moringa pwodwi: Yon lavant Moringa poud ta ka tonbe pou enfòmasyon an dènye dapre Règleman Manje a Novel. Avan ke yo te mennen l ‘bay mache a, li dwe Se poutèt sa kòm yon “manje roman” yo pèmèt.

Sekrè a nan Moringa
Grenn, fèy ak poud nan Moringabaumes yo se reyèl ak vital Swèd materyèl eleman nitritif kapab fè konpetisyon nan ki pa gen okenn fwi lòt oubyen legim. Moringaprodukte genyen plis pwoteyin pase ze, plis potasyòm pase fig, plis C vitamin pase zoranj, depase vitamin A a kontni nan kawòt yo ak kontni an kalsyòm nan lèt pa yon miltip.
Anplis de sa, plant lan gen yon anpil nan klowofil nan pigman plant vèt, mineral anpil moun, E vitamin, li menm tou. Tout esansyèl asid asid ak segondè enstore asid gra nan yon balanse Phytochemicals Anpil ak antioksidan Moringa fè yon bagay tou an pou sante yo.
Zeatin nan engredyan asire ke engredyan yo yo byen pa kò a absòbe. Zeatin ouvè selil yo pou ke eleman nitritif yo ap founi anpil la, ki kote yo bezwen.

Avantaj ki genyen nan

1) kalsyòm pou dan an sante yo ak zo
Moringa se moun rich nan kalsyòm valab, ki se enpòtan pou yon zo ki estab ak dan yo. Kontrèman ak pwodwi letye, se kalsyòm nan nan plant la Moringa fasil pa kò a absòbe. Espesyalman pou fanm ansent, aletan fanm yo, timoun, atlèt yo ap benefisye. Byen ke se prevansyon nan ak maladi osteyopowoz oswa pèt nan zo nan ka a egi nan Moringa rekòmande.
2) pafè Pwoteyin Sous
Moringa gen 18 nan 20 aktyèl asid amine yo li te ye. Asid amine nan kò a metabolizes pwoteyin li yo, ki se yon bagay enpòtan, pami lòt bagay pou nan pwodiksyon nan òmòn anzim, ak antikò ak pou la devlopman nan zo, misk, dan, tisi konjonktif ak veso san. Yon pòsyon nan amino asid ke yo rekonèt kòm esansyèl paske kò a pa kapab pwodwi pwòp tèt li ak Se poutèt sa reliant sou ekipman pou ekstèn nan konsomasyon manje.
Moringa tou gen tout esansyèl asid asid, ki gen ladan istidin ak arjinin yo, ki se valab pou ap grandi timoun kòm esansyèl. Moringa se yon sous pafè nan pwoteyin pou timoun, tibebe, manman ka’p bay tete, fanm ansent, vejetaryen, vejetalyen ak atlèt. Ak fanm nan benefis menopoz sa a soti nan kontni balanse amino asid.
3) Pou plis pouvwa ak andirans
Akòz segondè li yo nan kontni beta karotèn-, E vitamin, C ak fè Moringa bay yon rezèv pou bon nan oksijèn nan sèvo a ak sipò fòmasyon nan emoglobin nan san an. Sa a stimul selil ki nan sèvo ak konsantrasyon an ak pèfòmans monte nan byen yo.
4) antioksidan anpeche twò bonè aje
Antioksidan ede netwayè nan anviwonman domaj ak toksin nan manje ak rann yo inofansif. Moringa plant 46 antioksidan a yo te detekte, tankou Selenyòm, E vitamin ak C. Moringa ede je pasyone, twò bonè aje nan po a epi pou yo anpeche feblès laj divès kalite.
5) Lòt
Anplis de sa, plant la Moringa gen anpil karakteristik ki pi pozitif. Ka plant la ka itilize kòm manje nan rejim alimantè a nan bèt pou pirifye a nan dlo pou bwè ki kontamine ak sèvi kòm yon angrè biyolojik. Plis enfòmasyon sou aspè sa yo nan plant la isit la >>

Sijere
Nan plant la Moringa, tou de flè yo, fèy yo, fwi ak grenn yo manje yo. Anplis, poud jwenn sòti nan fèy yo ak grenn nan lwil ki pou konsomasyon imen. Si w kite grenn yo fin pouse, yo jwenn yon okoumansman gou yon ti kras byen file nan refor. Fwi yo nan gou nan pyebwa tankou aspèj, ak flè yo gen yon gou djondjon ki tankou.
Yo nan lòd yo ogmante kontni an nitrisyonèl nan manje, ka pwodwi a jwenn nan fèy yo nan poud lan plant yo bay manje ak bwason. Rekòmande sou 2-3 ti kiyè luil an poud Moringa pou chak jou.
Dragonspice.de patnè nou wè poud lan ak grenn yo nan >> plant la Moringa
“Pyebwa a Moringa se trè itil kont rejim alimantè ki gen rapò ak maladi -. Yon fenomèn nan mitan plant yo manje ak medsin” professeurs Klaus Becker nan sant la twopikal nan Inivèsite Hohenheim
“Moringa oleifera se yon tout-natirèl, chè epi ki aksesib milti-vitamin.” [Epi] “Si mwen te gen komèt tèt mwen nan yon plant ki gen benefis la maksimòm pou limanite, mwen ta gen pwoblèm pou jwenn yon pi bon kòm Moringa.” Dr Lowell J. Fuglie, ki se direktè Sèvis Legliz Mondyal
Yon lòt fwa ankò sentèz Moringa yo itilize kòm yon:
Sous nan pou manje pou moun:
Rejim alimantè a prensipal ak Sipleman. Lyofilize (fèy yo, fwi, flè, grenn, lwil oliv ak poud ki nan fèy yo) Moringa oleifera Blattulver Capsules
Jèrm goute tankou refor ak fwi tankou aspèj.
Medsin: fèy, flè, fwi, grenn, brendiy, jape, rasin, lwil, poud nan fèy yo.
Manje animal: bèt domestik, Moringa la jwenn kòm manje siplemantè (2 kg yon jou) pran yon anpil nan pwa (jiska 32%). Vach 43 jiska 65% plis lèt.
Moringa kapab manje ak bèt domestik.
Nan apikol: pyebwa a Moringa kapab boujonnen ak lapli ase pandan tout ane a. Flè yo bay yon siwo myèl bèl.
Pou pwodiksyon lwil oliv: Moringa lwil oliv, ki se extrait soti nan grenn yo, se youn nan lwil yo pi bon pou endistri a pwodui kosmetik. Kòm lwil oliv pou fè manje, li gen valè ki pi bon nan 9 Omega-asid gra.
Kòm yon angrè / manje: zèb, plant ki pulverize ak solisyon Moringa (25 ml pou chak plant) yon ogmantasyon rendement nan 20 a 35%. Plant yo ak fwi yo se pi fò epi plis rezistan nan tout kalite maladi ak mikwòb. Li kapab tou aplike nan jaden an ak plant andedan kay la.
Kòm yon lòt sous pou kontwòl enèji ak polisyon: Moringa ap grandi nan klima twopikal, jiska 30 cm chak mwa. Yon acre
Moringa bay jiska 700 tòn Byomass pou chak ane.
Soti nan lwil la Moringa se yon le-wo kalite.
Bagay la espesyal sou Moringa oleifera se ke enterè a nan syantis Lwès responsab e imen òganizasyon se imans kounye a.
Antioxidative pwoteksyon la Powder Moringa Leaf Apre ki mennen tab ap travay sou kapasite nan antioksidan nan manje plant (mezire pa metòd la ORAC, ki te pibliye pa Depatman Agrikilti nan Etazini nan ane 2007) ankò sèlman 12 itilize manje ki li te ye, pou chak 100 gram nan matyè sèk omwen 9000 ORAC -inite.

Leave a Reply