Moringa (Esperanto)

Moringa la miraklo arbo
Kiel la “miraklo arbo” Moringa nomas, ne sen kialo. Dume, pli ol 700 sciencaj studoj montras la arbon kaj ĝiaj folioj kaj fruktoj kiel versátil utila al sano. Aparte mirinda estas la antioksidanto aktiveco de la folioj – estas probable tiel alta kiel iu ajn alia nuntempe konata planto aŭ fruktoj.

La arbo “Moringa oleifera” devenas de Barato, kie kreskas ĉe la piedo de la Himalajo. En la Vedas, estis raportita kiel 5000 jaroj pri Moringa. En Ayurveda, oni diras denove ke Moringa povas kuraci super 300 malsanoj.

Super la jarcentoj Moringa disvastiĝis super la tropikaj kaj subtropikaj regionoj de la mondo kie estas nun kultivita en multaj landoj kaj kultivis kiel legomo. Moringa adaptis super la jarcentoj al lia medio, estas nun 13 specioj de Moringa konata. La plej familiara tipo estas la Moringa oleifera.

Rapida kresko plantoj de alta nutra valoro
La planto kreskas ĝis 30 cm monate kaj ili povas esti atingitaj ene de unu jaro kvanto de ĝis kvar metroj. Mirinde, ĉiuj partoj de la arbo estas uzitaj. La loĝantoj de la landoj kie Moringa kreskas, sendepende malkovris la utilaj propraĵoj de Moringa por ilia bonfarto kaj aplikita.

La folioj de Moringabaumes povas manĝi krudajn kaj freŝa kiel salato – aŭ boli la folioj kiel legomo. Ankaŭ, saŭcoj kaj supoj povas prepari de la folioj. Ili gustumos peklitaj tre bone kaj formi bonega fonto de vitaminoj. La ŝosoj havas la guston kaj pungency de rafano kaj povas esti uzita por kondimento aŭ iu mangxis. De la sekigitaj folioj oni povas prepari ekstreme nutra pulvoron, la nutraĵo aŭ trinkaĵo povas aldoni kiel valora dietaj suplemento. Ankaŭ povas amasigi Suno faruno, kiu atingas la bakita varoj pli altan nutran valoron.

La semoj de la fruktoj de la arbo Moringa estas iomete pli granda ol pizo kaj povas ankaŭ esti kuirita kiel pizoj aŭ rostitaj kiel nuksoj kaj poste manĝitaj. El la semoj povas gajnis bonan kvaliton oleo. Ĝi estas ofte komparita al olivoleo, sed havas pli altan varmego Moringaöl punkto ol oleo de olivo. La Moringaöl estas tre valora en la kosmetika industrio. En antikveco Moringaöl estis tre populara inter la grekoj. Probable por la proprieto sur forigi korpo odorojn.

18 de 20 aminoacidoj kaj multaj mineraloj
Moringa estas konsiderita de malproksime la plej nutraj planto. Moringa enhavas 18 de 20 konataj aminoacidoj. Aminoacidoj estas gravaj komponantoj kiam temas pri transporto de oksigeno, koncentriĝo kaj cerbo funkcio. Ili subtenas mensa agado kaj estas por bono cerbo funkcio estas tre grava.

La mineraloj kaj vitamino enhavo de planto komponantoj estas enorma: Moringa enhavas 4 fojoj pli vitamino A ol karotoj – kaj per tio helpas vidi la persono pli bona. Moringa estas riĉa en vitamino E kaj estas alta en fero enhavo. La ĉifro kaj komponado de la komponantoj de la Moringa arbo estas tre centrita kaj balancita. Suno Moringa produktoj krom multnombraj efika malĉefa planto malpuraĵoj post nutrientes: 2 fojoj tiel proteino kiel sojfabo, 7 fojojn tiel vitamino C kiel oranĝoj, 4 fojoj tiel vitamino A en karotoj, kvaroble tiel kalcio kiel lakto, 3 fojoj multe kalio kiel bananojn kaj tre grandaj kvantoj de natura klorofilo, kiu donas la korpo multe da lumo energion. Moringa ankaŭ provizas tre alta proporcio de saturitaj natura grasos (omega-3, -6 kaj -9), kiu povas helpi nian imunan sistemon efike. Moringa enhavas preskaŭ ĉiuj ne-esencaj aminoacidoj.

Unu el la plej bonaj naturaj fontoj de antioksidantoj
Libera radikaluloj estas tre malutilaj por la korpo kaj estas implicita en la patogénesis de multaj malsanoj. La kresko de formado de liberaj radikaloj estas pro streso, ozono, UV radiado, malriĉa dieto, alkoholo kaj tabako uzo.

Antioksidanto substancoj agi kiel basureros en la korpo kaj ankaŭ helpi kun la defendo kontraŭ infekto. Ekzemple, vitamino C kaj vitamino estas gravaj antioksidantoj kiuj protektas la ĉelojn kaj ŝtofoj dum fizika penado, tiel apogante la korpon en ludado. Tia antiinflamatorio agentoj funkcias plej kiam kombinita kun aliaj similaj naturaj bioactive substancoj. Per tio oni multe pli granda efiko estas ricevita kiam nur unu el tiuj substancoj.

Moringa enhavas 46 antioksidanto substancoj kaj estas tiel unu el la ĉefaj naturaj fontoj de antioksidantoj. La antioksidantoj trovita en Moringa: Vitamino A, C, E, K, magnezio, zinko, seleno, leucine, monteto, zeatin, klorofilo, beta-sitosterol, kampferol, quercetina, rutin, caffeoylquinic acido, lutein, zeaxanthin, glutatión, beta caroteno, Alfa caroteno kaj aliaj carotenos stigmasterol.

Alta ORAC valoroj de Moringablätter
ORAC valoro (oksigeno radikala absorbancia kapablo) indikas la gradon al kiu biologia substanco detenas libera radikala. Kun la mezurado de ORAC valoro povas determini kiu Lebens-/Nahrungsmittel havas aparte bonan antioksidanto propraĵoj. Moringa brilas tie kun valoro de ĉirkaŭ 46.000 ORAC unuoj por 100 gramoj, la Fako de Agrikulturo rekomendas ke prenita ĉiutage de 3000 al 5000 ORAC unuoj. Reale preni okdek procentoj de la loĝantaro estas malpli ol 1000 unuoj tage al si mem. Prof D Klaus Becker de la Universitato de Stuttgart-Hohenheim, ĝi havas pli ol 15 jaroj en Moringa esplorprojektojn. Li trinkas dum jaroj kun amon Morin Gatee kaj estas konvinkita, ke en Moringa estas ankoraŭ granda potencialo. Koncerne la grandajn biodisponibilidad de nutrientes, estas multaj procezoj en ĉi planto kiu ne povis esti klarigita. Multaj studoj restas antaŭe. Gravaj tro distribuo de Moringa produktojn: Al vendo de moringa pulvoro falus por la lasta informo sub la romano Manĝo Reglamento. Antaŭ esti alportita al la merkato, devas do kiel “romano manĝo” estas ebligita.

La sekreto de Moringa
Semojn, foliojn kaj pulvoron de Moringabaumes estas reelaj kaj esenca nutra materialo provizantoj povas konkurenci en kiu neniu alia frukto aŭ legomo. Moringaprodukte enhavi pli proteino ol ovojn, pli kalio ol bananoj, pli vitamino C ol oranĝoj, superante la vitamino A enhavo de karotoj kaj la kalcio enhavo de lakto per multnombraj.
Krome, la planto enhavas multe de la verda planto pigmento klorofilo, multaj mineraloj, vitamino, ankaŭ. Ĉiuj esencaj aminoacidoj kaj alta insaturados grasos en ekvilibra Multaj phytochemicals kaj antioksidantoj Moringa fari ronda afero por sano.
La ingredienco zeatin certigas ke la ingrediencoj estas bone sorbita de la korpo. Zeatin malfermas la ĉeloj tiel ke la nutrientes funneled tie, kie ili estas necesaj.

La avantaĝoj

1) kalcio por sana dentoj kaj ostoj
Moringa estas riĉa en valoraj kalcio, kiu estas grava por stabila osto kaj dentoj. Kontraste laktaĵoj, la kalcio de la Moringa planto estas facile sorbita de la korpo. Speciale por gravedaj virinoj, lactating virinoj, infanoj, atletoj profitigos. Tiel kiel prevento de osteoporosis aŭ osto perdo en la akra kazo de Moringa estas rekomendinda.
2) Perfekta proteino Fonto
Moringa enhavas 18 de la nuna 20 konataj aminoacidoj. Aminoacidojn el la korpo metabolizes lia proteino, kiu estas grava, interalie por la produktado de hormonoj, enzimoj kaj antikorpoj kaj por la evoluo de ostoj, muskoloj, dentoj, conectivo histo kaj angioj. Parto de la aminoacidoj konataj kiel esenca ĉar la korpo ne povas produkti mem kaj sekve dependis ekstera provizado de nutraĵoj akcepto.
Moringa ankaŭ enhavas ĉiujn esencajn aminoacidojn, inkluzive histidino kaj arginino, kiuj estas valida por kreskanta infanoj kiel esenca. Moringa estas perfekta fonto de proteino por infanoj, beboj, nutristinoj, gravedaj virinoj, vegetaranoj, veganos kaj atletoj. Kaj virinoj en menopaŭzo profito el tiu ekvilibra aminoácido enhavo.
3) Por pli da povo kaj pacienco
Pro lia alta enhavo de beta-caroteno, vitamino E, C kaj fero Moringa havigas bonan provizado de oksigeno en la cerbo kaj apogas la formado de hemoglobino en la sango. Ĉi stimulas la cerbon ĉeloj kaj la koncentriĝon kaj la agado aktivoj levas.
4) antioksidantoj por malhelpi antaŭtempa maljuniĝo
Antioksidantoj helpi scavenge mediaj detruoj kaj toksinoj de nutraĵo kaj redonu ilin sendanĝeraj. La Moringa planto 46 antioksidantoj estis detektita, kiel seleno, vitamino E kaj C. Moringa helpas pasia okuloj, antaŭtempa maljuniĝo de la haŭto kaj malhelpi diversaj aĝo malfortojn.
5) Aliaj
Krome, la Moringa planto havas multe pli da pozitivaj trajtoj. La planto povas uzi kiel-servo en la dieto de bestoj por la purigado de poluita trinkebla akvo kaj servas kiel biologia sterko. Pli pri tiuj aspektoj de la planto tie >>

Proponitaj
De la Moringa planto, tiel la floroj, la folioj, fruktoj kaj semoj estas manĝitaj. Cetere, pulvoro ricevita de la folioj kaj semoj de la oleo por homa konsumado. Lasante la semoj burĝonis, ili atingas iomete akra gusto memoras ben. La fruktoj de la arbo gusto kiel asparagoj, kaj la floroj havas fungo-kiel gusto.
Por pliigi la nutricional enhavo de manĝoj, la produkto akirita de la folioj de la planto pulvoro povas esti donita manĝo kaj trinkaĵo. Rekomendita pri 2-3 kuleretojn de Moringa pulvoro por tago.
Nia partnero dragonspice.de vidi la pulvo kaj la semoj de la planto Moringa >>
“La Moringa arbo estas ege helpema kontraŭ dieto-rilataj malsanoj – fenomeno inter la manĝo kaj kuracaj plantoj.” Prof Klaus Becker de la tropika centro de la Universitato de Hohenheim
“Moringa oleifera estas tute natura, malmultekosta kaj alirebla multi-vitamino”. [Kaj] “Se mi devis fari mem al planto kiu havas la maksimuma profito por la homaro, mi havus problemojn por trovi pli bonan kiel Moringa.” Dr Lowell J. Fuglie, direktoro de la Preĝejo Monda Servo
Denove resumis Moringa estas uzita kiel:
Fonto de manĝaĵo por homoj:
La ĉefa dieto kaj suplemento. Lyophilised (folioj, fruktoj, floroj, semoj, oleo kaj polvo de la folioj) Moringa oleifera Blattulver kapsuloj
Ŝosojn gustumos kiel ben kaj fruktoj kiel asparagoj.
Medicino: folioj, floroj, fruktoj, semoj, bastonetoj, arboŝelo, radiko, oleo, pulvo de la folioj.
Besto-servo: brutojn, la Moringa akiri kiel suplementa manĝaĵo (2 kg tago) preni multe de pezo (ĝis 32%). Bovinoj 43 ĝis 65% pli lakto.
Moringa povas nutri al maskotoj.
En apicultura: La Moringa arbo povas prosperi kun sufiĉa pluvo dum la tuta jaro. La floroj doni belan mielo.
Por produktado de petrolo: moringa oleo, kiu ĉerpas el la semoj, estas unu el la plej bonaj oleoj por la kosmetikaĵoj industrio. Kiel kuiri oleo, ĝi havas la plej bonaj valoroj en omega-9 grasos.
Kiel sterko / nutraĵo: plantoj kiuj aspergita per Moringa solvo (25 ml po planto) rendimento kresko de 20 al 35%. La plantoj kaj fruktoj estas pli fortaj kaj pli imunaj al ĉiuj specoj de malsanoj kaj mikroorganismoj. Ĝi povas ankaŭ esti aplikita al la ĝardeno kaj endomaj plantoj.
Kiel alternativo fonto de energio kaj poluado kontrolo: Moringa kreskas en tropikaj klimatoj, ĝis 30 cm por monato. Unu akreo
Moringa havigas ĝis 700 tunoj de biomaso jare.
De la Moringa oleo estas altkvalita biodiésel.
La speciala afero pri Moringa oleifera estas ke la intereso de Okcidenta sciencistoj respondecaj kaj humana organizoj estas grandegaj nun.
Antioxidative protekto de Moringa Folio Pulvoron Post kondukante tablo laborante en la antioksidanto kapablo de planto nutraĵo (mezuritaj de la ORAC metodo, eldonita de la Fako de Agrikulturo en 2007) ankoraŭ nur 12 uzitaj nutraĵoj estas konata, po 100 gramoj de seka materio almenaŭ 9000 ORAC -unuoj.

Leave a Reply