Moringa (Chinese Simplified)

辣木奇迹树
作为“奇迹树”辣木被称为,不是没有原因的。同时,700多篇科学的研究表明,多功能利于健康的树,它的叶子和果实。尤其令人惊讶的是抗氧化活性的叶子 – 它可能是其他任何目前已知的植物或水果。

起源于印度,它生长在喜马拉雅山脚下的树“辣木”。在“吠陀经”,据报道,5000年前的约辣木。在阿育吠陀,它再次表示辣木超过300种疾病可以治愈。

几个世纪以来辣木已遍及世界热带和亚热带地区,现在在许多国家培养,作为蔬菜栽培。几个世纪以来辣木已经适应了它的环境,它是目前已知的辣木13种。最常见的类型是辣木。

快速生长的植物,营养价值高
植物生长至30厘米,每月和一年内可以达到的量最多到四米。令人惊讶的是,所有的树。辣木生长的国家的居民,都独立地发现了有益的辣木为他们的幸福和应用。

可以生吃新鲜的叶子Moringabaumes作为沙拉 – 或煮沸的叶子可作为蔬菜。此外,酱汁和汤的叶子可制取。它们的味道腌得很好,形成维生素的极好来源。豆芽有萝卜的风味和辛辣味,可用于调味或吃东西。干燥的叶子可以准备一个非常有营养的粉末,食品或饮料还可以添加一个宝贵的膳食补充剂。也可以积累太阳面粉,得到的烘焙食品,营养价值较高。

辣木树的果实的种子比豌豆稍大,也可以像豌豆煮熟或烤,如坚果,然后吃掉。从可以得到的种子,油质好。它往往是橄榄油相比,但比橄榄油较高的热Moringaöl的点。在化妆品行业的高度重视,Moringaöl。在“古代Moringaöl”之中是非常普遍的希腊人。可能的财产,以消除体臭。

18,20种氨基酸和多种矿物质
辣木被认为是迄今为止最有营养的植物。辣木包含18的20个已知的氨基酸。氨基酸是当它涉及到运输氧气,浓度和脑功能的重要组成部分。他们支持的心理表现和良好的大脑功能是非常重要的。

植物成分的矿物质和维生素含量是巨大的:辣木含有4倍以上的维生素A比胡萝卜 – 从而有助于更好看的人。辣木含有丰富的维生素E和铁的含量高。辣木树的组件的组合和组合物,很集中,而且平衡。孙辣木产品除了众多有效的二次植物杂质后,营养成分:2倍的蛋白质如大豆,7倍的维生素C的橙子,4倍的维生素ấ胡萝卜中,4倍的钙如牛奶,3次为香蕉的钾和大量的天然叶绿素,使人体大量的光能。辣木还提供了一个天然不饱和脂肪酸(ω-3,-6,-9)的比例非常高,可以有效地帮助我们的免疫系统。辣木包含了几乎所有非必需氨基酸。

最好的天然的抗氧化剂来源之一
自由基是对身体非常有害的,并在许多疾病的发病机制中有牵连。增加自由基的形成是由于压力,臭氧,紫外线辐射,不良饮食习惯,酒精和烟草的使用。

拾荒者在体内抗氧化物质的行为,也有利于感染的防御。例如,维生素C​​和维生素E是重要的抗氧化剂,保护细胞和组织中体力消耗大,因此在性能上支撑着身体。这些抗炎剂的工作时,最好与其他类似的天然生理活性物质结合。由此,更大的效果时获得的这些物质中,只有一个。

辣木包含46的抗氧化物质,因此,主要的天然的抗氧化剂来源之一。抗氧化剂发现辣木:维生素A,C,E,K,镁,锌,硒,亮氨酸,胆碱,玉米素,叶绿素,β-谷甾醇,kampferol,槲皮素,芸香苷,咖啡酰奎宁酸,叶黄素,玉米黄质,谷胱甘肽,β-胡萝卜素,阿尔法胡萝卜素和其他胡萝卜素豆。

高ORAC值Moringablätter的
ORAC值(氧自由基吸收能力),表明在何种程度上抑制自由基的生物物质。随着ORAC值的测量可以判断的Lebens-/Nahrungsmittel具有特别良好的抗氧化性能。辣木闪耀在这里,值约46000 ORAC单位,每100克的,美国农业部建议每天服用3000至5000 ORAC单位。其实80%的人口是不到1000单位每天给自己。斯图加特的霍恩海姆大学教授克劳斯·贝克尔博士,拥有超过15年的辣木研究项目。他喝了多年以莫兰Gatee喜爱,并相信,在辣木仍然是一个潜力巨大。至于营养素的生物利用度,有很多在这家工厂有无法解释的过程。许多研究上保持领先。重要的分布的辣木产品:A辣木粉销售的下降小说食物业规例下的最新信息。因此被推向市场之前,它必须作为一个“新食品”已启用。

辣木的秘密
种子,树叶和粉Moringabaumes是真实的和重要的营养物质的供应商竞争中,没有其他的水果或蔬菜。 Moringaprodukte含有更多的蛋白质比鸡蛋,更多的钾,比香蕉的维生素C比橘子,维生素A的含量超过胡萝卜和牛奶中的钙含量多的。
此外,植物中含有大量的绿色的植物色素叶绿素,多种矿物质,维生素E,也是所有人体必需的氨基酸,高不饱和脂肪酸平衡的许多植物营养素和抗氧化剂辣木做一个全面健康的事情。
成分细胞分裂素确保成分以及被人体吸收。玉米素打开的营养细胞,使漏斗状存在,需要它们的地方。

其优点

1)健康的牙齿和骨骼的钙
辣木是含有丰富的有价值的钙,这是很重要的一个稳定的骨骼和牙齿。辣木植物的钙与乳制品,很容易被人体吸收。尤其是对孕妇,哺乳期妇女,儿童,运动员将受益。以及预防骨质疏松症或骨损失在急性情况下,辣木建议。
2)完美的蛋白质来源
辣木含有18目前的20个已知的氨基酸。从体内代谢的氨基酸的蛋白质,这是很重要的,除其他外激素,酶和抗体的生产和骨骼,肌肉,牙齿,结缔组织和血管的发展。的部分被称为必需氨基酸,因为身体不能产生,因此它依赖于外部供应的食物的摄入量。
辣木也包含了所有必需的氨基酸,组氨酸,精氨酸,是有效的成长中的儿童是必不可少的。辣木是一个完美的蛋白质来源,儿童,婴儿,哺乳期妇女,孕妇,素食主义者,素食主义者和运动员。受益于这种均衡的氨基酸含量在绝经期的妇女。
3)更多的力量和耐力
由于其高含量的β-胡萝卜素,维生素E,C和铁的辣木提供了一个良好的供应在大脑中的氧和,支持血液中的血红蛋白的生成。这刺激的脑细胞的浓度和性能资产上升。
4)抗氧化剂,可防止过早衰老
抗氧化剂有助于清除环境破坏和从食物中的毒素,使它们变得无害。 46辣木植物抗氧化物质进行检测,如硒,维生素E和C辣木有助于热情的眼睛,皮肤的过早老化和预防各种年龄的弱点。
5)其他
此外,辣木植物有许多积极的特点。工厂可以用作污染饮用水的净化饮食中的动物的饲料中,并作为一种生物肥料。更多关于这些方面的植物在这里>>

建议
辣木植物的花,叶,果实和种子都吃光。此外,粉的叶子和种子供人食用的油。离开发芽的种子,他们得到一个略尖的味道让人联想到辣根。水果树的味道像芦笋,花儿有一个蘑菇状的味道。
为了增加膳食的营养成分,得到的产物从叶的植物粉末,可以给定的食品和饮料。推荐辣木粉,每天约2-3茶匙。
我们的的合作伙伴dragonspice.de看到粉和种子辣木植物>>
“辣木树与饮食有关的疾病 – 之间的食用和药用植物的现象是非常有用的。”教授克劳斯·贝克尔的热带中心的霍恩海姆大学
“辣木是一种全天然,省钱,方便的多种维生素。”[和]“如果我必须将自己奉献给一个工厂,有人类的最大利益,我会找到一个更好的辣木的麻烦。”洛厄尔J.博士Fuglie,教会世界服务
再次总结辣木作为:
人类的食物来源:
主要的饮食和补充。冻干(叶,果实,花,种子,油和从叶粉末)辣木Blattulver胶囊
豆芽的味道,如辣根和水果,如芦笋。
医学:叶,花,果实,种子,树枝,树皮,根,油,粉的叶子。
动物饲料牲畜,辣木作为补充食品(2公斤)的重量(高达32%)采取了很多。奶牛43到65%以上的牛奶。
辣木可以喂宠物。
在养蜂:辣木树茁壮成长一年四季有足够的雨水。的鲜花给一个美丽的蜂蜜。
石油生产的辣木油,这是从种子中提取,是最好的油用于化妆品行业之一。作为食用油,它的ω-9脂肪酸的最佳值。
作为肥料/食品:辣木溶液单株(25毫升)中的20至35%的产率增加喷洒的植物。植物和水果是更强大和更耐各种疾病和微生物。它也可以被应用到花园和室内植物。
作为替代能源和污染控制:辣木生长在热带气候条件下,每月最多为30厘米。一英亩
的辣木提供了700吨的生物质每年。
从辣木油是一种高品质的生物柴油。
辣木的特别之处是,西方科学家负责和人性化的组织的利益是巨大的。
抗氧化保护辣木叶粉后导致表工作植物性食物的抗氧化能力(测得的ORAC法,在2007年的美国部农业出版)还只有12使用的食物是已知的,每100克干物质至少有9000个ORAC – 单元。

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